keep国际版APP是一款很多人心目中的减肥必备软件,软件内存小,绿色无广告,功能界面简洁,无付费功能,还可以可以免费为你定制专属于的健身计划。keep国际版APP官网为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案,为用户提供了多种健身训练的课程,包含健身、瑜伽、跑步、康复、增肌、减脂、力量训练、拉伸、减压、缓解疲劳等全方面课程,还在等待什么?赶紧下载起来吧!
1.功能不同:
国内版keep功能多样,界面清爽,能够正常运行
国际版keep功能相比于国内版略少,国际版还支持可免费定制课程,这是国内版没有的
2.内部广告不同:
国内版keep内部推荐弹窗、广告非常多,有开屏广告,切换回来也有开屏
国际版keep相对简约,没有任何广告
1.免费课程 多种训练:400+ 训练动作,40+ 专业真人课程,包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等
2.真人演示视频:所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门,每天只需几分钟,专业指导锻炼肌肉
3.个性化订制训练计划:私人健身教练为你订制腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计
4.不同等级的课程:keep国际版APP有不同等级的训练课程,也会制作多种等级的健身计划,帮助一步一步练出漂亮的肌肉
5.自动同步:训练过程全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
6.随时随地运动:无需器械,可根据自己的时间调整训练计画和训练强度,keep国际版APP随时给予指导。
1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据
3.keep国际版APP所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
4.热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣
5.全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
6.拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持。
1.打开keep,在首界面中点击左上角的头像。
2.进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。
3.在快捷运动中点击“开始跑步”选项。
4.在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。
1.进入keep点击跑步。
2.点击户外跑这个选项。
3.点击开启权限并点击始终允许。
4.点击开始即可记录你的跑步轨迹。
v8.0.10版本
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