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①、制定计划,按照自己的情况来添加计划,以便让自己的减重更有规划;
②、数据记录,这里有着很多专业的数据记录模版,任何用户都能添加;
③、每日打卡,不论是饮食还是打卡,都需要定时到软件内进行数据记录;
④、营养总结,随时都能到软件内进行营养查看,需要补充充足的营养。
a、健康资讯,轻松到平台上了解最新健康资讯,并能对自己的计划进行改善;
b、数据同步,其中的所有身体数据都能保存,更换设备也能直接线上浏览;
c、专业食谱,这里有着很多专业的食谱,任何时间都可以学习并自制饮食;
d、饮水适量,在大家日常减重的过程中需要饮水,软件会定时提醒用户。
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