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niceday手机版是专门提供冥想、改善睡眠焦虑的生活软件,致力于让冥想成为一种生活方式,带你走进冥想世界,提供海量的冥想课程可以学习,让你终身受益,探索睡眠的秘密,引导大家快速放松身心,治愈焦虑,平静心灵,发现不一样的自己!
NiaceDay - 冥想日
NiceDay是一款引导你在日常生活中进行正念冥想的心理健康应用。
我们有数以百计的冥想方案,从压力管理,日常焦虑,睡眠,提升专注力和身心健康等各个方面的引导冥想,以每日计划的形式带你探索正念冥想的世界。帮助人群缓解精神压力,提升专注力,找到适合自己的生活方式,工作闲暇之余,远离Eom情绪,随时随地,贴近自然,拥抱自身,减低内耗,缓解焦虑,与自己和解。
1、冥想专区
系列课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界。
2、今日计划
Have a Niceday,迎接你的专属好心情,让冥想成为一种生活方式。
3、探索玩法
呼与吸之间发现不一样的自己,吐纳之间,放松思绪。
4、睡眠模式
清空日间思绪,让身体回归平静,大自然环绕音,睡前故事,无法轻松入睡的夜里,跟随引导,快速放松身心。
1、告别失眠
专业睡眠冥想练习,让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去。
2、规律作息
冥想习惯养成,自律不再是强大意志力的克制,而是自然而然地自我觉知,生活条理好轻松。
3、专注提升
跟随引导师,开始关注一直被忽视的“呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增。
1、不同方案,有数以百计的冥想方案,能从压力到焦虑等情况都得到很好提升。
2、引导冥想,成功的去引导你去进行冥想,疏导自己的心理。
3、适合方式,找到适合自己的方式,让自己得到更好更全面的提升。
4、每日计划,有每日计划探索,走进冥想的世界。
v3.9.21版本更新内容
更新日志
UI/UIX优化,修复bug,优化用户体验
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