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告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式
--放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
--睡个好觉
有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。
--高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
7天基础冥想——零基础冥想入门
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
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身体扫描——重建我们与身体的连接
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v4.8.0.1更新内容:
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- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;
- 白噪音:沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;
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